Een paar keer per jaar verstuur ik een nieuwsbrief.

Hieronder een overzicht van de nieuwsbrieven van de laatste jaren.

Lees verder →

Een knuffel of pop, maar ik ben al volwassen!

Hannes ziet er toegetakeld uit. Nee, niet door de hond. Door heel veel knuffels die ik als klein meisje heb gegeven. Hannes was er vanaf mijn 1e of 2e levensjaar altijd bij. Bij mij in het ledikant, op de bank, buiten in de tuin, in de auto, achterop de fiets, in de speeltuin, als ik aan de wandel was. 

Ik kan mij geen kinderjaren voorstellen zonder Hannes. Als ik naar bed werd gebracht moest Hannes ook geknuffeld worden door mijn moeder. En als ik er niet zeker van was dat ze dat had gedaan, dan riep ik mijn moeder: “Mama, Hannes moet ook nog een kusje!”  Mijn moeder kwam terug en gaf Hannes een kus op dit bijzondere betoverende gezichtje. Lees verder →

• Ben je aanvullend verzekerd?
  Ik ben aangesloten bij SBLP: Stichting Beroepsorganisatie voor Lichaamsgeoriënteerde (Psycho)therapie.

• Check via deze lijst of jouw verzekering SBLP erkent, dan worden de sessies vergoed, afhankelijk van je gekozen pakket.
  Via SBLP Vergoedingen Zorgverzekeraars 2022

Aankomende op mijn vakantieadres wilde ik alles ontdekken, dat wandelpad vlakbij de camping of achter het huisje dat we huurden, het dorpje 15 kilometer verderop moest ik echt zien, en ook nog uitzoeken voor een leuk marktje. Ik beschrijf hier pittoresk Frankrijk en ik beschrijf dat ik onrustig werd, niet kon zijn daar waar ik op dat moment was. Ik was alleen maar bezig waar ik allemaal heen wilde. Dat leverde mij jarenlang op de eerste dagen van de vakantie onrust, zeg maar gerust stress. Gelukkig doe ik dat nu anders. Lees verder →

Zie jij er tegenop om bloed te laten prikken?
Of te vaccineren?

Het liefst stel je het uit, of zou je willen wegkruipen.
Je bent niet de enige, ook al ben je een volwassen vent of vrouw, prikangst ervaren veel mensen. Lees verder →

 

Misschien wel extra voelbaar in deze coronaperiode :

Je zit vast in je gedachten, vast zit in patronen, steeds een muur om je heen ervaren.
Om te voorkomen dat je in een negatieve spiraal komt, ga op zoek naar jouw overtuigingen versus je kwaliteiten. Niet vanuit je gedachten maar vanuit je lichaamsbewustzijn.

 

Je kan als het ware in de mist zitten… 

..en je ziet niet welke kant je opgaat. Waar moet ik heen, blijven staan of toch maar rechtdoor? Wat gebeurt er in mij? Je kan dit onderzoeken, waarin je je lichaam laat ‘spreken’, zo kom je tot inzichten om patronen te doorbreken en meer positiviteit ervaren in je leven.

 

“Verandering draait om het doorbreken van gewoontes en patronen waar je niet langer iets aan hebt.”

Deze uitspraak komt van Edith Eger, psycholoog en tevens een Holocaustoverlevende. Zij ervaarde dat de basis van vrijheid, de kracht is om te kiezen. De grootste gevangenis is je mentale gevangenis en jij alleen kan de stap zetten. Misschien in eerste instantie niet alleen, dat er iemand met je mee loopt, en met je mee kijkt, zodat jij van negatief naar positief kan gaan.

Dat jij er bent, volledig. Welkom in de wereld.

 

Hartengroeten,

Hoe werk ik nu in de praktijk ten tijde van dit coronavirus?

Sessie online

Ik geef de mogelijkheid om in dit corona tijdperk online sessies te volgen, als dit fysiek niet kan.

– Voordeel hiervan is dat je de sessie volgt vanuit jouw eigen vertrouwde plek.
– Voorwaarde is dat je ongestoord in de sessie kan zijn (geen partner of kinderen die je kunnen storen).

De afgelopen periode heb ik goede ervaringen met online sessies en reacties zijn positief.
Online sessies kunnen zijn net zo effectief zijn en je de mogelijkheid geven contact te maken met jezelf en je lichaam.

De kern in mijn sessies blijft contact maken met diepere lagen in jezelf, waarin ik gebruik maak van ervarings- en lichaamsgeoriënteerde (psycho)therapie. Je lichaamsbewustzijn wordt hiermee vergroot, het contact met je zelf verdiept.

Ik ontmoet je graag, ook online.

Hartelijke groeten,

Margot Shunya

Ik voel de stilte die er hangt, en er is angst.
Er ontstaat ruimte voor andere inzichten.

In de media volgen berichten op berichten.
Iedere keer stel ik mijn beeld bij wat ik van het gebeuren vindt rondom corona.

Eén beeld blijft: Lees verder →