Blog: Hoe herstel je

Herstellen is een bijzondere bezigheid. Als ik een boek zou schrijven over herstellen, zou dat wat mij betreft als titel krijgen: ‘Volg je hart’. Met als ondertitel: ‘In rust en beweging’.

Herstellen word je niet geleerd. Het enige wat ik van mijn kindertijd herinner is dat ik na een griep één dag koortsvrij moest zijn, zodat ik daarna weer naar school kon gaan. Ik weet van een vriendinnetje die, vlak voordat haar moeder haar ging tempen, de thermometer op de verwarming legde… Lees verder

Iedere 2e donderdag van de maand: actieve meditatie

Donderdag 13 maart 1e actieve meditatie bij Via Natura

Ik ben nog maar net begonnen bij de Groene Golf en ik verplaats de actieve meditaties
vanaf maart naar Via Natura. Mijn keuze hiervoor is omdat ik sinds heel kort ook sessieruimte huur bij Via Natura. Ik vind het heel fijn dat alles onder één dak kan plaats vinden.

Maar wat is dat nou, actieve meditatie?
Actieve meditatie is een prettige manier om uit je hoofd naar je lichaam te gaan. Je komt eerst in beweging, zodat je lichaam zich kan losmaken en ontladen, waarna ruimte ontstaat voor innerlijke stilte. Alsof je een hartverwarmend verfrissend bad krijgt.Actieve Meditatie

Vooraf aan de meditatie Lees verder