Lichaamsgerichte therapie, innerlijk kindwerk en meditatie
Herstellen is een bijzondere bezigheid. Het is de uitdaging om niet naar anderen te luisteren, maar naar je zelf. De woorden die ik laatste jaar gebruik passen hier goed bij: ‘Volg je hart. Volg je natuurlijke weg’.
Herstellen word je niet geleerd. Het enige wat ik van mijn kindertijd herinner is dat ik na een griep één dag koortsvrij moest zijn, zodat ik daarna weer naar school kon gaan. Met een extra dagje kreeg ik wat ik nodig had: liefde, aandacht, rust en tijd. Lees verder
Lieve mensen,
Ik ga een workshop aankondigen. Over stress.
Nee, niet over stress. Over hoe je stress kunt verminderen.
Misschien denk je wel: ik heb helemaal geen stress… Lees verder
Op dit terras zit ik graag. Alleen met mezelf ben ik hier op mijn plek. Met een jasmijnthee en iets erbij. Het is druk in de stad, de zon schijnt en het is markt. Op dit terras, dat op een steenworp afstand ligt van de Brink. kun je op enkele gesprekken na, de stilte horen, de stilte voelen. Lees verder
Herstellen is een bijzondere bezigheid. Als ik een boek zou schrijven over herstellen, zou dat wat mij betreft als titel krijgen: ‘Volg je hart’. Met als ondertitel: ‘In rust en beweging’.
Herstellen word je niet geleerd. Het enige wat ik van mijn kindertijd herinner is dat ik na een griep één dag koortsvrij moest zijn, zodat ik daarna weer naar school kon gaan. Ik weet van een vriendinnetje die, vlak voordat haar moeder haar ging tempen, de thermometer op de verwarming legde… Lees verder
Deze keer is eenmaal de actieve meditatie op de eerste donderdag van de maand.
Op 5 juni 2014: Kundalini meditatie
Voor mij is de Kundalini de moeder van alle actieve meditaties.
Vanuit actieve beweging, Lees verder
Ik ben nog maar net begonnen bij de Groene Golf en ik verplaats de actieve meditaties
vanaf maart naar Via Natura. Mijn keuze hiervoor is omdat ik sinds heel kort ook sessieruimte huur bij Via Natura. Ik vind het heel fijn dat alles onder één dak kan plaats vinden.
Maar wat is dat nou, actieve meditatie?
Actieve meditatie is een prettige manier om uit je hoofd naar je lichaam te gaan. Je komt eerst in beweging, zodat je lichaam zich kan losmaken en ontladen, waarna ruimte ontstaat voor innerlijke stilte. Alsof je een hartverwarmend verfrissend bad krijgt.
Vooraf aan de meditatie Lees verder
