Lichaamsgerichte therapie, innerlijk kindwerk en meditatie
Lieve Mensen,
Van één artiest dacht ik vroeger, als hij dood is, dan barst ik in tranen uit. Nu is hij dood, David Bowie, ben niet in tranen uit gebarsten, wel melancholisch.
Afgelopen week heb ik muziek van Bowie gedraaid. En als ik zijn 
nummers en zijn stem nu hoor, waan ik me even in de jaren ’70 en ’80. Ik kan me er in mee laten slepen, in plezier en in verdriet.
Hierin voel ik een deel van mij zoals ik vroeger was en ervaar hoe ik nu ben. Een mooie combinatie. Lees verder
Lieve Mensen,
Een nieuw jaar, met nieuwe mogelijkheden.
Een jaar waarin je je pad verder vervolgd over de jou wel bekende weg, of een geheel ander pad inslaan: met heuvels en dalen, een weg die geplaveid is of waar het glad is. Welke richting je dit jaar ook neemt, Lees verder
Voornemens zijn niet van het hier en nu. Je maakt ze voor de toekomst. Je kent vast het gevoel, een voornemen maken. Heerlijk, het gaat helemaal goed met me komen….. Lees verder
Lieve mensen,
Afgelopen dagen was ik bij een 4 daagse workshop over rouw. Rouw gaat over verlies van dat wat je niet meer hebt, wat niet meer terug komt. Voor mij was dit betekenis geven aan mijn verlies van baarmoeder en eierstokken en Lees verder
Lieve mensen,
Ik ga een workshop aankondigen. Over stress.
Nee, niet over stress. Over hoe je stress kunt verminderen.
Misschien denk je wel: ik heb helemaal geen stress… Lees verder
‘Geen tijd’ en ‘ik weet niet of dat wel gaat lukken’. Een vol leven, te vol. Waar is de tijd voor jezelf, als je nog weet wat dit is. Want hoe kun je je zelf reguleren? Of hoe kun je je stress verminderen?
Lees verder
Lieve mensen,
Ken je dat? Ben je bezig met iets in elkaar aan het zetten en dan mislukt het helemaal. Ik raakte een beetje van de leg. En wat hielp: mezelf ontladen door middel van trillen en schudden.
Zo kan spanning ontladen worden. Lees verder
Op dit terras zit ik graag. Alleen met mezelf ben ik hier op mijn plek. Met een jasmijnthee en iets erbij. Het is druk in de stad, de zon schijnt en het is markt. Op dit terras, dat op een steenworp afstand ligt van de Brink. kun je op enkele gesprekken na, de stilte horen, de stilte voelen. Lees verder
Lief mens,
Als je in het nu bent, ben je aanwezig
Wanneer ben je dan in het nu?
Het allerbelangrijkste is: wanneer je je denken los laat.
Je gedachten zorgen dat je niet aanwezig bent. Lees verder
Herstellen is een bijzondere bezigheid. Als ik een boek zou schrijven over herstellen, zou dat wat mij betreft als titel krijgen: ‘Volg je hart’. Met als ondertitel: ‘In rust en beweging’.
Herstellen word je niet geleerd. Het enige wat ik van mijn kindertijd herinner is dat ik na een griep één dag koortsvrij moest zijn, zodat ik daarna weer naar school kon gaan. Ik weet van een vriendinnetje die, vlak voordat haar moeder haar ging tempen, de thermometer op de verwarming legde… Lees verder