Lichaamswerk

Door gebruik te maken van je lichaam wordt je je je meer bewust van je lijf en misschien nog wel belangrijker, je hoofd (je denken) meer los te laten.  Hierdoor ontstaat er ruimte om in contact te komen met spanningen en emoties die in je lichaam zijn opgeslagen.

Wanneer er spanning in je lichaam zit, kun je niet voelen. Als je kunt voelen, kun je ontspannen.
Door dit te ervaren en te uiten kun je spanningen loslaten, waardoor de weg vrij komt naar ruimte en ontspanning. Daarbij leer je naar je lichaam te luisteren, je leert je grenzen kennen. Je komt dichter bij jouw essentie, spontaniteit en levensenergie.

Bij lichaamswerk hoort ook ademhalings-, inspannings-, ontladings- en ontspanningsoefeningen en stemwerk.

Je lichaam liegt  nooit.
Je lichaam is de spiegel van jouzelf.

 

Meer weten?
Neem contact met mij op als je meer wilt weten over deze methode of als je andere vragen hebt. Tevens voor een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek.