Ademen

We ademen vaak mondjesmaat, oppervlakkig. Door dieper te gaan ademen kom je terug in je lichaam en wordt je je meer bewust van de knelpunten die er zijn. Je kunt meer gaan voelen. Wanneer je hier uiting aangeeft, kun je meer gaan loslaten.

Door loslaten kom je bij je ontspanning en kun je rust in je lichaam gaan ervaren.

Ademen is de motor van je bestaan, het geeft je energie.