Actieve Meditatie

Actieve meditaties in Deventer
Van beweging naar stilte
Denk je aan mediteren, dan denk je meestal aan stilzitten op een meditatiestoeltje, zonder gedachte of beweging. Bij een actieve meditatie kom je eerst in beweging, waardoor je lichaam zich kan uiten en ontladen.

Loslaten
Door actief te beginnen, zoals dansen, trillen, (chaotisch) ademen of je stem te laten horen, krijg je de mogelijkheid om je onrust los te laten, waardoor er ruimte komt voor innerlijke stilte: de feitelijke meditatie. Hierdoor bereik je op een natuurlijke manier diepe ontspanning en een heldere geest. Alsof je een verfrissend bad krijgt.

Actieve meditaties hebben een opbouw met verschillende fases die je van beweging naar rust leiden. De meeste actieve meditaties zijn ontwikkeld door Osho, een spiritueel leermeester, met als doel vanuit chaos naar stilte te gaan.

Kom uit je hoofd en kom in je lijf,
ontdek het effect van actieve meditatie:

  • Rust in je hoofd ervaren
  • Ontspanning in je lijf
  • Ruimte in jezelf waarnemen
  • Meer energie in je lichaam ervaren
  • Nieuwe kwaliteiten van jezelf ontdekken
  • Dichter bij je essentie komen
  • Geeft voldoening en kracht

 

Voor beschrijving:  toelichting actieve meditaties.

In de zomer 2018 start ik weer met actieve meditaties.
En met name de dynamische meditatie, bij uitstek geschikt om te beoefenen in een groep.

Meer weten?
Neem gerust contact met mij op voor info meditaties.

 

 

 


–  Meditatie
  –   Aardemeditatie  –  Toelichting Actieve Meditaties  –