‘Innerlijk groeien is reizen naar je essentie’

Welkom bij mijn praktijk voor coaching en therapie in Deventer:
Innertrans

field-summer-sun-meadow

 

Innertrans staat voor innerlijk groeien & transitie.
Een reis naar je wie je eigenlijk in essentie bent.

De kern in mijn sessies is contact maken met diepere lagen in jezelf, waarin ik gebruik maak van ervarings- en lichaamsgeoriënteerde psychotherapie:  dit helpt je op weg om de persoon te worden die je in wezen bent.

 

Vinden van je essentie

Het vinden van je essentie gaat over loskomen van oude overlevingsstrategieën. Je leert contact maken met je innerlijke kind en je ontdekt jouw weg naar zuivere volwassenheid.  Deze zoektocht brengen oude ervaringen samen met hedendaagse ervaringen. Je lichaam helpt je hierbij, deze geeft je een spiegel aan informatie: een belangrijke bron over je pijn, vreugde en wijsheid.

Omdat huidige situaties emoties van vroeger kunnen activeren werk ik veel met het innerlijk kind. Door hier contact mee te gaan maken en bewust van te worden kun je meer in je volwassene en in het hier en nu gaan leven. Kies jouw pad, een ontdekkingstocht in je zelf.

 

Verlies en Verandering

Een verlies kan een drastische verandering in je leven betekenen. Hoe pak je dit op? Hoe ga je hiermee om? En wie ben ik met dit grote verlies? Verlies erkennen heeft tijd nodig. Rouwen om dat wat niet meer is. Maar hoe doe je dat?

Het proces van rouwen is onbekend en niet eenvoudig om hier mee om te gaan. Of het nu om het verlies van een dierbare gaat, je baan of verlies van gezondheid. Ondersteuning hierin geeft je inzicht en vertrouwen. Je leert je gevoelens en emoties herkennen en een manier te vinden om verder te gaan.

 

Vrij van stress

Iedere gedachte en emotie met een negatieve lading (piekeren, afkeuring, sombere gevoelens) leidt tot stressreacties in het lichaam. Dit gaat vast zitten in je lichaam, waardoor medische klachten of ziektes kunnen ontstaan.

Ik werk lichaamsgericht, dat wil zeggen dat je door middels van oefeningen en meditatie je bewust wordt van je lichaamssensaties en je gaat leren hoe je spanning kan los laten en meer in balans kan leven.

 

Is dit iets voor mij?

Misschien herken je je in één of meerdere uitspraken die hieronder staan.

      • Ik wil innerlijke rust vinden
      • Niet lekker in mijn vel zitten
      • Ik voel mij alleen
      • Van mijn boosheid af willen
      • Ik neem te veel op mijn schouders
      • Door verlies weet ik niet hoe ik ermee om moet gaan
      • Mijn leven soepeler leiden, meer ontspannen en zonder stress
      • Ik blijf in een cirkel draaien, kom niet tot de kern

Zijn er emoties die je in de weg zitten of emoties waar je niet mee om weet te gaan, zoals:

      • angst, verdriet, eenzaamheid, genot, lusteloosheid, schaamte, schuld, jaloezie, verbitterd zijn.

 

Ben je nieuwsgierig geworden?

Ik nodig je uit je te verbinden met ‘dat wat er in het moment in jou aanwezig is’. Waardoor als het ware nieuwe wegen bewandeld kunnen worden: je kwaliteiten en levensvreugde worden voelbaar en zichtbaar.

 

Neem contact met mij op voor vragen, informatie of vrijblijvende kennismaking.
Je bent van harte welkom.

 

Ja, ik wil een afspraak maken

 

Margot Dopheide  – Shunya Ambar